Dietetyczna zimowa inspiracja

Zapraszamy do udziału w akcji na facebooku ! :)

https://www.facebook.com/events/201831169961859/?ref=3

Dołącz do nas, zaproś swoich znajomych i wspólnie korzystajcie z naszych dietetycznych inspiracji zimą.

Dietetyczne przepisy wcale nie muszą być skomplikowane, a dania przygotowane na ich podstawie niesmaczne. Udowodnimy Wam, że można zjeść zdrowo, smacznie, nie spędzając wielu godzin „przy garach” J W naszych przepisach będziemy korzystać z produktów lokalnych i sezonowych. Ponadto, każde danie opatrzone będzie dokładnym opisem wartości odżywczych oraz praktycznymi wskazówkami. Stawiamy na prostotę w zdrowej formie!

Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie. Gotowi na rewolucje i powiew świeżości w Waszej kuchni? Mam nadzieje, że tak, bo zaczynamy :)

PS. macie swój własny pomysł na dietetyczne danie! Świetnie! napiszcie do Nas, podajcie treść przepisu ze zdjęciem lub bez,  przeanalizujemy je pod każdym kątem i opublikujemy :)  Stwórzmy wspólnie wirtualną dietetyczną książkę kucharską.

Odchudzanie przez masowanie

Masaż odchudzający jak sama nazwa wskazuje ma na celu wspomaganie procesu odchudzania. Należy jednak pamiętać, iż sam masaż nie sprawi, że stracimy kilka zbędnych kilogramów. Osiągniecie wspaniałej i atrakcyjnej sylwetki opiera się głównie na zmianie nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej oraz masażu. 

Masaż odchudzający ma na celu rozbicie i rozdrobnienie podskórnej tkanki tłuszczowej.

Jak działa?

Dzięki rozbiciu i rozdrobnieniu podskórnej tkanki tłuszczowej, tłuszcz ten jest lepiej wchłaniany i metabolizowany, dlatego po masażu poleca się trening aerobowy skierowany na spalanie. Ponadto, masaż odchudzający poprawia cyrkulację krwi, co sprawia, że mięśnie są lepiej dotlenione, a co za tym idzie odżywione. Węglowodany dostarczane z pożywieniem są efektywniej wchłaniane, dzięki temu wspieramy procesy treningowe i zwiększamy naszą wydolność i wytrzymałość.  Dzięki temu możemy wydłużyć nasze treningi i zwiększyć ich intensywność, co w efekcie znacznie przyśpieszy proces odchudzania.

            Masaż odchudzający stosowany jest w okolicach bioder, brzucha, ud i pośladków. Jest masażem niezwykle intensywnym. Wpływa nie tylko na tkankę tłuszczową, ale również na skórę bezpośrednim nań działaniem. Poprawia jej sprężystość  poprzez lepsze ukrwienie oraz pozawala na usuniecie toksyn z organizmu.

Agnieszka Dombke

A Wy korzystałyście kiedyś z masażu odchudzającego? Podzielcie się wrażeniami :)

Kontrowersyjna reklama tymbarku

Reklama ma na celu manipulacje, szczególnie podatne są na nią dzieci. W dobie epidemii otyłości, gdzie staramy się przyzwyczaić dzieci do picia czystej wody, zamiast słodkich napojów i soków taka reklama wzbudza kontrowersje. Zachęcam do obejrzenia i refleksji.

Nawiązując do  reklamy Tymbarku, nie mogłam się powstrzymać będąc w sklepie i cyknełam zdjęcie :) Etykieta jest niesamowitym źródłem wiedzy, wykorzystaj to będąc w sklepie, aby nie dać się oszukać. Tak po prostu :) 

 W jednej porcji tego napoju jest aż 24,5g cukru (węglowodany proste) to prawie 5 łyżeczek cukru!!! "Bogaty smak dojrzałych owoców" nabiera innego znaczenia. Oceńcie sami :)