Szkolenie - Edycja wiosenna
„Skuteczne zarządzanie zmianą masy ciała”
„Skuteczne zarządzanie zmianą masy ciała”
Wiedza i motywacja w praktyce!
„Skuteczne zarządzanie zmianą masy ciała” to specjalistyczne zestawienie tematyki mającej na celu przybliżyć każdemu proces zmiany związany z prawidłowym odżywianiem, ale i nie tylko. Wykładowo-warsztatowy typ szkolenia umożliwi nie tylko pozyskanie wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim wiedzy praktycznej. Umożliwi wykorzystywanie wewnętrznych zasobów poprzez korzystanie z narzędzi motywujących.
Zarządzanie zmianą masy ciała to kompletny przewodnik dla osób chcących nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych, chcących uzyskać lepszą kondycje oraz formę.
Na szkolenie zapraszamy każdego kto chciałby dowiedzieć się więcej o zdrowym odżywianiu, skutecznym odchudzaniu i MOTYWACJI ! Serdecznie zapraszamy!
„Skuteczne zarządzanie zmianą masy ciała” to specjalistyczne zestawienie tematyki mającej na celu przybliżyć każdemu proces zmiany związany z prawidłowym odżywianiem, ale i nie tylko. Wykładowo-warsztatowy typ szkolenia umożliwi nie tylko pozyskanie wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim wiedzy praktycznej. Umożliwi wykorzystywanie wewnętrznych zasobów poprzez korzystanie z narzędzi motywujących.
Zarządzanie zmianą masy ciała to kompletny przewodnik dla osób chcących nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych, chcących uzyskać lepszą kondycje oraz formę.
Na szkolenie zapraszamy każdego kto chciałby dowiedzieć się więcej o zdrowym odżywianiu, skutecznym odchudzaniu i MOTYWACJI ! Serdecznie zapraszamy!
Harmonogram szkolenia:
Kiedy? - 16.03.2013; sobota
Gdzie? – Gdańsk Śródmieście lub Gdańsk Wrzeszcz – w zależności od ilości osób
Czas trwania? – od 9:00 do 15:00
Szczegóły: Cena to obecnie jedyne
Zapisy prosimy dokonać drogą email na adres: szkolenie.dietetyka@gmail.com W treść zgłoszenia prosimy wpisać swoje imię i nazwisko oraz numer telefonu. O kolejności przyjmowania uczestników decyduje zgłoszenie oraz wpłata dokonana do 10.03.2013 (Numer konta zostanie przekazany uczestnikom po wysłaniu zgłoszenia)
TEMATYKA SZKOLENIA
1. Wstęp do zarządzania zmianą masy ciała - zmiana i jej utrzymanie
2. Dieta czy styl życia? Zasady racjonalnego odżywiania. Fizjologia odżywiania.
3. Psychologiczne podstawy jedzenia – Jak budować i utrzymać asertywność?
4. Jak prawidłowego interpretować wyniki masy i składu ciała?
5. Metabolizm tkanki tłuszczowej. Jak przebiega i jaki ma wpływ na procesy zmiany masy ciała?
- dlaczego tak trudno pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej?
- dlaczego łatwiej odchudzić brzuch niż nogi?
- dlaczego nieracjonalne odchudzanie może spowodować efekt jojo?
- dlaczego kobietom trudniej jest schudnąć?
- Jak tkanka tłuszczowa wpływa na zachorowalność na choroby cywilizacyjne
6. Strategia walki z nadwagą
- Metabolizm – czym jest? Na co wpływa?
- Schorzenia mające wpływ na metabolizm?
- Jak odczytywać wyniki laboratoryjne?
7. Czy istnieje dieta skuteczna? Jak dobierać odpowiednią dietę do indywidualnego zapotrzebowania organizmu? Zasady tworzenia jadłospisu.
8. Trening – Jak dobierać odpowiednie programy treningowe, aby osiągnąć wymarzony efekt?
9. Preparaty wspomagające zarządzanie zmianą masy ciała – Czy suplementy są nam niezbędne? Jak dobierać suplementacje w zależności od celu.
10. Dialog motywujący – jak motywować się do działania, jak utrzymać chęć działania? Warsztat motywacyjny! Wykorzystywanie narzędzi motywujących!
SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU!
Zapraszamy do kontaktu od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 17:00
Zapisy na szkolenie:
- telefoniczne: 797-659-668
- emailowo: szkolenie.dietetyka@gmail.com
Osoba prowadząca szkolenie: Alicja Wałdoch - dietetyk medyczny, specjalista, edukator
Zapraszamy do kontaktu od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 17:00
Zapisy na szkolenie:
- telefoniczne: 797-659-668
- emailowo: szkolenie.dietetyka@gmail.com
Osoba prowadząca szkolenie: Alicja Wałdoch - dietetyk medyczny, specjalista, edukator
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz