Matka i córka podejmują wyzwanie rozprawienia się ze złymi nawykami żywieniowymi. Na ratunek przychodzi im dietetyk. Czy polubią nowy smak zdrowego jedzenia i nauczą się same racjonalnie komponować posiłki?
Odchudzanie nie jest proste, wykształcone nawyki żywieniowe przez lata nie łatwo zmienić, jednakże jeśli coś jest trudne nie oznacza wcale, że jest nieosiągalne! Zmiana nawyków żywieniowych jest procesem, który, aby zakorzenić się na stałe w naszym stylu życia wymaga pracy zarówno dietetyka, ale przede wszystkim osoby, która chcę tej zmiany dokonać.
Podczas realizacji "projektu dieta", spotkałam dwie wspaniałe i zmotywowane do działania kobiety, które chciały zmian. Postanowiły wyjść z otaczającego je komfortu, kóry stworzyły przez lata i zaryzykować. Dlaczego użyłam słowa komfort? dlatego, iż to wszystko do czego przywykliśmy możemy uznać za coś wygodnego, nie wymagającego od nas dodatkowego nakładu pracy i wysiłku, co nie zawsze jest dla nas korzystne, a zrezygnowanie z tego wiąże się z podjęciem ryzyka.
Jak poradzą sobie Michalina i Zofia już wkrótce się przekonamy. Zapraszam do zapoznania się z ich wrażeniami i przemyśleniami:
